Ko te patai mo te ngaro o te taumaha ka puta i muri i te whanautanga tuarua. Ko taku ora katoa he tangata maamaa ahau, i te nui o te xs-s. I te wa e hapu ana, ka hiahia ahau ki te kai, ka eke ahau ki te 20 kg. I pai ake ahau ki te 80, i pupuhi ano hoki ahau i te mutunga. I hapu ahau me te taumaha o te 60, ka whika ahau i te 5 kg i roto i nga tau e rua o mua. Ko taku taumaha o mua ko te 55-58.
Whai muri i te whānautanga, i roto i nga wiki e rua kua ngaro ahau i te 11 kg i te wa kotahi, ka 69. I muri i tera, ka mutu taku mate taumaha. Ka tangohia e au tenei tohu mo te tohu mo te tatau o taku taumaha. I neke ahau mo te wa tuatahi i roto i taku ao i te rahi o te M.
Na, ko te mahi i etahi mahi, ka whakakahore ahau i tetahi atu 2 kg i roto i nga marama e rua, ka puta ke te 67. Na ko tena, ka ara ake te taumaha. I te raumati, ko te 1 kg te whai i muri.
Ko te raru i tino tunu me te kore o te tautoko hinengaro.
Ki te ngaro te taumaha, ka hiahia koe ki te kai tika, engari ko wai e whakarite ki ahau mehemea kei te peepi te peepi? Ka whai whakaaro ano tenei ki te meka kaore nga mema katoa e kai ana i nga mea katoa. I roto i te katoa, i te nuinga o te wa ka heke iho ahau ki te kai i te kai-rite mai i te toa, penei i te pizza frozen. He maha tonu nga wa mo te tina mo te tina, no te mea kua haere i muri i te hikoi me te tamaiti, i hiahia ahau ki te kai, engari kaore he kaainga i te kaainga.
I tata tino whakarere au i nga reka, engari kaore ano au i kaha ki te whakakahore i te paraoa, na te mea ko te taro me nga hua paraoa. I tua atu, ka tiimata ahau ki te ngaro i te taumaha, katahi ka maka i raro i te mana o nga whatumanawa aronganui.
I hiahiatia e au etahi momo kai nohopuku, pai ake hoki, he iti rawa hoki ahau, he whaea haurangi hoki ahau.
I te tuatahi i hiahia ahau ki te whakamatau ki te kai i nga kai hakinakina. Engari i tere wawe te whakahoki i tenei whakaaro. I mohio ahau kaore au i tino mohio ki te katoa. I reira ka tika te ako i nga mea katoa mo te wa roa, he maha atu nga marama, engari kaore au i pai ki te ururua i te waa. Hei taapiri, kua hangaia te kai hakinakina ki te whakamahi me te whakangungu kaore au. Kaore e tiimata te tatau. Ano ano, kua ngaro noa atu ahau. Ko te kai hakinakina he waahi hou mo au, kaore hoki he tangata e uiui. A kaore tetahi e awhina i te hiahia kia kai tika i nga ra katoa.
Ko te titiro i mua tonu ka kii ahau, ka kite i ahau, ka whakamatau i te kaha o taku tahu, i te wa i tukuna e ia he ipu nui katoa. Mai ia ia kaore he ahua o te ngakau pouri, kaore ano hoki i muri i te 20 meneti. He mea kore i te tina, i te ahiahi ranei o te ahiahi, kaore i taea e au. Na, ka kai te tane i te kaha ki te kaimoana i mua i te haerenga i te pahikara, i te mea noa ranei e kino ana ia, kaore e piki ki tona waha. A i te tuatahi he tino pohewa ia ki nga waahanga.
Kaore au i whakaaro ki te whiringa me nga kai, kaore au e whakapono ki a raatau, e whakaaro ana he tawai tenei.
I mua i te hoko, i rapu ahau mo nga korero rereke mo taua mea. I titiro ahau, a Amuamu. He aha taku i kite ai: kaore tetahi o nga kaiarahi i tarai i te hanganga taipitopito e kii ana he kino. Ko te mea nui o nga kereme katoa ki a Ed ko te mea he nui rawa te utu kaore i te kaha o nga kaiwhakanao.
Na te aha i whakatau ai ahau ki te aukati i te reira?
Ahakoa kaore ia e whai hua ana i a raatau e kii ana, ehara ia i te mea uaua ake i te pizza frozen me etahi atu kai noa mai i te toa. He iti rawa tenei.
I muri mai, ka whakaatu ahau i te kapi ki tetahi taakuta Tiamana. Ka panui ia i nga mea katoa ka kii ko nga mea katoa, ko nga huaora anake kaore i te nui, engari mo nga waahanga, he mea ke atu. Mo tenei panui.
I kite ahau i tetahi ataata mo te panui o nga waahanga, he maha nga korero mai i nga hoariri me nga kaitautoko o tenei hua. He maamaa te tūnga o nga hoa riri. He maha nga kaititiro tautohetohe mai i te tirohanga o "kaore e taea, na te mea kaore e taea te", "ka taea e au te whakamatau?" Ka tapiritia te hinu ki te ahi na te mea ko te kamupene hoko hiko ko te maakete whatunga, mai i te mea he MLM, ko te tikanga he 100 ōrau scam. Na, i roto i te katoa, ka ngaro te taumaha me nga taakaro, he maarama te koati. Engari tera ano nga hunga i whakamatau, he pouri, engari he tokoiti ratou i a raatau e piri ana. Engari ko te wheako o te hunga e whakamahi nui ana i nga waahanga, na te mea, kaore i rite ki nga kaititiro, i tirotirohia ki a raatau ano. I puta ake he nui nga arotake pai. I tino titiro ratou, he nui hoki nga tautohetohe me nga tauira whaiaro. Kua roa te mahi a te kamupene i te maakete o Russian, mena kaore i awhina, ka mohiotia te waa roa.
He utu iti ranei?
Ki te whakaaro ko te taumaha o te taumaha me tenei kai whaihua ko te mea anake kia kainga, a he tino utu tenei.
He maha nga kaupapa mate taumaha me nga waeine, kua tohua takitahi. A, kotahi ano te kaupapa i te wiki tuatahi e hiahia ana koe kia tata katoa nga kai hei whakakapi me nga kokote. Ko nga ra anake o te tina mo te kai noa. Engari, ko te tuatahi, kaore pea koe e whiriwhiri i tenei kaupapa. Tuarua, ko tenei anake te wiki, a katahi ka nui ake te maha o nga kai o te kai noa. Hei tauira, ka whakakapihia e au te taketake me te tina. Ka taea e koe te kai noa i te kotahi ra. Ka whakawhirinaki ki o whaainga. E 18 nga ratonga i roto i te peeke kotahi. I ahau i te 4 PC mo te marama kotahi.
I tua atu, he tika te tatau. Ko te utu mo te akoranga o nga waahanga ka tapiritia ki te utu mo ia marama mo nga hua, he he tenei. Ko etahi o nga hua ka whakakapi i nga waahanga, ka mutu etahi o nga hua ka mutu te kai, ara, ka piki ake nga utu, engari kaore i te radicically.
I muri i te whakahekenga atu o nga pauna taapiri, ka whakaheke i te toto toto me te huka toto, ka nui haere te mamae, me nga mea e pai ana, na reira kua pai ake te rongoa.
I roto i taku keehi, kua penapena tonu ki nga kakahu. Ka rite ki taku i korero ai, kua kotahi ahau i roto i te taumaha katoa i taku ao, na reira ko nga kakahu katoa kei roto i te kati. Mena kaore au i ngaro i te taumaha, me hoko e ahau tetahi mea hou. He iti ake te ngaro o te taumaha. :) I whiwhi ano tetahi wahine i te moni i runga i te waahanga ka kitea i te wa i hokona ai te koti huruhuru hou, na te mea he iti te tawhito.
He aha i kore ai e taea e koe te hoko i tetahi hua rite he iti ake te taumaha me te ngaro o te taumaha?
Taea.
I hokona e ahau. Kua korero ahau mo te lr i runga ake nei. Engari kei te hokona taua mea ki ta matou hokomaha, he 6 euro.
Kei te patu te penapena. Kaore i taea e au te ngana! Ka ahatia mena? I hokona e ahau, ka kai kotahi, ko te papa o te waahanga, kaore i taea e au - he uaua tonu te mea kino! I tua atu, he tino wai ano hoki, kaore e hoatu he mokamoka. Mena ka kitea e koe, ko etahi momo kai pai me te tino reka e awhina ana ki te ngaro o te taumaha, e pokanoa ana?
Engari ano hoki, ko te korerorero me te tautoko me nga tohutohu mo te kai tika kaore e piri ki a ia.
Ano hoki, ki te tangata e matau ana ki tenei, ka taea e koe te ngaro o te taumaha Kai Toi. Engari, ki taku whakaaro, koinei tetahi huarahi o te ngaro o te taumaha, tae atu ki te whakakori tinana. Kaore au i whai waahi ki te haere ki te omaoma. Ko etahi e kii ana ko te ngaro o te taumaha he tino noa ki nga taakaro. Kaore tenei i te pono. Ko au me etahi atu ka ngaro te taumaha kaore ia. Ma te akoranga, ka pai ake te hua ki te hākinakina, no te mea he mea nui kia kaua e waiho anake te ngawari, engari ko te mea ano hoki e kore e whakairia.
I a ratou e ki ana, ehara i te kau kiri te kau. A e hiahia ana ahau kia waiho hei anate.
Engari i whakatauhia e au ko te huri i te kaera ka tupu i nga waahanga e rua: Te mate taimaha tuatahi, ka whiwhi i nga ahua ataahua.
Na, tera pea he pai ake, he iti ake hoki te taumaha i runga i Te kai tika (PP)?
Tuatahi, ehara i te mea iti rawa, he tino mohio. He nui te utu o nga hua. Tuarua, he raru tenei. Ka mutu, ko nga tohutao motuhake mo nga rihi iti -calorie mai i te PP, me rapu e koe, ka rite ranei. I te nuinga o te waa, kaore nga toenga o te whanau e hiahia ki te kai i a koe, ara, ko te iti rawa o te kai ka tunua motuhake. Ehara tenei mo te katoa, tae atu ki te moni. I te nuinga o te wa kaore he wa mo tenei, he nui ranei te mahi a te tangata, he kohungahunga he kohungahunga kaore koe e rite ki te kai. Heoi ano, ko te katoa te whai waahi ki te tiimata i te ngaro o te taumaha me te PP i nga wa katoa, na he aha koe i ngaro ai te taumaha? ;)
I roto i te katoa, i uru atu ki roto i tenei kaupapa, i mohio ahau He aha te take e rongonui ana te kai Ahakoa te whakahē me te utu nui. Ka taea e au te whakanui i nga take maha mo tona angitu.
- He pai te reka o nga waahanga. Ko te kohinga i roto i nga whenua rereke ka rereke, engari i roto i tetahi keehi he nui nga whiringa ka kitea tetahi mea e tika ana mo koe. He reka nga reka me te koretake. Ko te niho reka e tango ana i te wairua me nga koikoi iti. Ko te hunga kaore e pai ki te reka ka tango i tetahi atu mea. Ko etahi e tino kii ana ko te kai o te kaimoana he tino reka.
- He tino pai, ka taea e te ngaro te whakamarie, kaore he hiakai. E kore e kaha te kaha o te kaha ki te whakamamae ia koe. Kua wehea i roto i te miraka, te kefir, te miraka taiao ranei. Ko nga whiringa e rua o muri ka tino pai ake. Ko te kaupapa o nga rarangi e piri ana ki te waahanga. Ara, ko tenei huihuinga e rua. Kai 5-6 nga wa ia ra, i konei ka kainga te reira. Ko nga aukati i runga i te kai kaore he tarakona. I whakaritea te kaupapa ma te kaiako takitahi mo ia kiritaki. Whaiaro, i kai ahau i te reka i te ata, me nga kaieke, tika, o te akoranga, nga hua. Katoa tenei i awhina ki te noho puku.
- PS - he tere, he waatea hoki. He kino tenei, he pai ake te whakakapi i te cibum. Ka taea e koe te kawe mai i te waa i muri i te mahi ranei, mena he hiakai nui me te hiahia kia tere ake te whakakii i tetahi mea ki roto i toku waha. Ka taea e koe te tango i a koe i runga i nga haerenga, i nga hikoi ranei.
- Te tautoko i te taumaha mate. He uaua te ngaro o te taumaha anake. Ka mutu, he roa tenei. Afea, ua haamata au, ua mauiui noa, e piti hono a'e. Kaore nga katoa e mohio ki te ngaro o te taumaha, he aha, kia pehea te nui o te kai. He maha nga korero mo te Ipurangi mo tenei, engari he tautohetohe, he ngawari te raruraru. Engari i roto i te korerorero whanui e arahi ana i nga kaiwhakaako me te taapiri i a koe i mua i te hiahia o tenei hua i mua i te hoko, ka tukuna e koe nga taunakitanga mo te kai, nga ture, tohutao. Attenunte kei te tiri i a raatau hua, whakaahua. Mena ka raru, ka pakaru ranei nga raru, ka tautokohia e ratou, ka awhina i tenei. Ko tenei whakaihiihi me te whakaongaonga i te haere tonu, ka whakamanahia te whakapono ki a ia ano, i te wikitoria. He utu nui. A kua rite ahau ki te utu moni mo tenei.
Ko te whakakotahitanga o nga mea katoa e wha ka pau te taumaha me te whai hua me te whakamarie.
Ko te Panui he waa motuhake. Te kaha i te wa e hapu ana me te whangai 
(GV). He tamaiti taku ki nga kaitiaki. Ae ra, ka patai tonu ahau mehemea ka taea e au te kai me te whiwhi i tetahi whakautu whakautu. He aha taku maere i taku whiwhinga i aku tahataha mai i France ka kite i te tuhinga e hapu ana, e kohia ana nga wahine e hapu ana. Ka ui tonu ahau ki nga kaiwhakahaere, pehea te pera? Ko ta ratou i mea ai ki ahau, ka inu ratou i nga mea katoa, ko nga tamariki, me nga mea katoa. Engari i makona ratou i aua tautohetohe. I tuhia e ahau he reta ki a NL (i te Tiamana), a i whakamarama mai ki a au: Ko te kino o te kai o te kaha mo te hunga hapu me te ngutu i roto i tana Humilis Caldie. He kai whai hua motuhake tenei (ehara i te tarukino mo te ngaro o te taumaha kaore i te kai kai)
Na ko tena. Kaore ano kia nui nga kino. Ara, ahakoa noa, tuhia tenei tuhi. Engari, pera i whakahuatia ake nei, kaore tetahi e kaha ki te kai i nga waahanga anake. Kaore noa e hiahiatia.
Ko te FAQ (nga whakautu ki nga paatai rongonui) i te Tiamana i piri ki te reta a. Mena kei te hiahia tetahi ki te panui, ka taea e au te tiri.
I te wa e hapu ana, ka awhina enei kokotete ki te taumaha (kaore i te 30 kg anake, engari ko te 10, engari i te wa o te GV kia pai ai a ia me te tamaiti.
I te utu o te pai. Kei te ngaro te taumaha o te kai, ko nga tangata katoa e piri ana ki nga ture mana me te kore e roa mo te waa roa. He pono nga mea katoa. Ko te tikanga, heoi, ka tupu nga hua i te wiki tuatahi.
Engari ki te whakaaro koe ka taea e koe te kohi i nga mea katoa, kia rite ki te wa e rua nga wa ia ra, ka ngaro koe i te taumaha, kaore, kaore e pai ki te tiimata i te ahua o te ahua. Ehara tenei i te mahi makutu, me kaha te whakamahi. Kaore e mahi mo te hunga e tatari ana kia tere ake te ngako o te ngako i roto i nga tau, hei tauira, mo te 20 kg. Kaore tenei e puta, engari ki te puta, na reira he tino kino tenei.
Whakaritea he tino whaainga, hoatu ki a koe ano te waa, kia uru ki te mahi, a ka tino angitu koe!